Giảm mỡ bụng bằng đậu đen, giảm ngay 2 cm trong vòng 2 tuần – Vũ khí làm đẹp mới cho chị em!
Nếu như bạn đang phiền muộn vì “bé mỡ” trên bụng mình liên tục tăng dần đều mà không có dấu hiệu đi xuống khiến cho bạn buồn chán và lo âu vì giấc mộng sở hữu một body hoàn hảo ngày càng xa vời. Vậy thì đừng buồn nhé nếu như bạn chưa thử qua phương pháp giảm mỡ bụng bằng đậu đen! Và bạn có tin hay không khi nhiều chị em kiên trì thử đã thực sự giảm ngay 2cm trong vòng 2 tuần đấy.
Vậy phương pháp giảm mỡ bụng bằng đậu đen có những gì mà lại hiệu quả như vậy, áp dụng ra sao…. Sau đây hãy cùng Ainibe khám phá bí kíp này nhé!
Có thể nói giảm mỡ bụng bằng đậu đen chính là vụ khí làm đẹp mới được nhiều chị em đang tiến hành áp dụng vì khả năng đặc trị cho vòng eo và bụng thon cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên đậu đen này phải là loại đậu đen xanh lòng thì mới có hiệu quả nhé!
Vì sao đậu đen có thể giúp giảm mỡ bụng, giảm cân?
Theo y học Trung Đông cho biết rằng màu sắc của thực phẩm có thể tương ứng với ngũ tạng bên trong cơ thể con người. Do đó các chất chống oxy hóa tự nhiên phong phú – Anthocyanins chứa trong đậu đen có thể trung hòa các gốc tự do, giảm tổn thương da, thúc đẩy sản xuất collagen, vì vậy nó có thể giúp làm săn chắc vùng da eo và bụng.
3 công thức giảm mỡ bụng bằng đậu đen
1. Đậu đen hấp
Bạn cũng có thể làm bằng nồi cơm điện, có thể hấp đậu đen thành sữa đậu đen, bột đậu đen. Ngoài ra bạn cũng có thể cho vào các món rau, cơm chiên, mì, súp và thưởng thức vừa nhanh chóng lại tiết kiệm thời gian. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng 100g đậu đen sống để chế biến thành sữa đậu đen uống trong 5 ngày. Bạn có thể áp dụng theo cách sau:
- Chuẩn bị 1 thố gạo khoảng 100g đậu đen đã rửa sạch và để ráo.
- Vo sạch đậu đen, đổ nước lạnh vào, ướp đậu đen càng cao càng tốt, sau khi ngâm 2 tiếng cho vào nồi điện cùng với nước ngâm, để 2 chén nước trong nồi ngoài cùng và hấp chúng trong khoảng 30 – 40 phút. Đậu đen nấu chín lúc này sẽ nặng khoảng 250g.
- Sau khi nguội thì cho vào tủ lạnh sấy giòn và dùng được lâu.
2. Rượu đậu đen
- Chuẩn bị 900 gam đậu đen, 6 chai rượu gạo và 1 can rượu lớn, rửa sạch và lau khô.
- Đổ 6 chai rượu gạo vào một vò/ bình đựng rượu lớn.
- Ngâm ít nhất 2 tuần là có thể dùng được.
Hiệu quả: Đối với những ai thích có một đường cong quyến rũ và đầy sức sống, tuy nhiên đối với những phương pháp giảm cân bằng cách làm cho bụng đói và thắt chặt vòng bụng sẽ khiến các cơ quan nội tạng bị ảnh hưởng. Từ đó dẫn đến việc thiếu máu và thiếu dinh dưỡng nên phần cơ eo và bụng chỉ treo yếu ớt trên khung xương. Do đó tượu đậu đen lúc này sẽ có công dụng có thể bổ khí, dưỡng huyết, eo và bụng của con người đồng thời giúp chị em có thể lấy lại sức.
3. Trà đậu đen
- 300 gram đậu đen xanh lòng, rửa sạch với nước và sấy khô.
- Rang đậu đen cho đến khi vỏ nứt ra và có mùi thơm, sau khi nguội thì cất vào lọ thủy tinh đậy nắp kín.
- Múc 2 muỗng canh (khoảng 30 ml) nước sôi, ngâm 7-10 phút, sau đó uống như trà.
Hiệu quả: Trong hạt đậu đen xanh lòng rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên – Anthocyanins, có thể trung hòa các gốc tự do, giảm tổn thương da, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen nên có thể giúp săn chắc vùng eo và da bụng. Điều đáng ngạc nhiên hơn nữa là chất anthocyanins có trong đậu đen có thể giúp đốt cháy chất béo, đặc biệt là các mô mỡ ở vùng bụng, tức là nó có tác dụng tiêu trừ mỡ bụng và làm phẳng bụng, eo.
Sau quá trình duy trì tập trung uống chè đậu đen và ăn hạt đậu đen, chúng ta sẽ cảm nhận dần dần các nếp nhăn trên da vùng eo và bụng giảm hẳn, các cơ săn lại như được đeo thắt lưng và từ từ lấy lại sức. Ngoài ra nếu như bạn có vấn đề về táo bón thì nó sẽ giúp làm trẻ hóa đường ruột yếu và nhu động đường ruột của bạn, cộng với việc thúc đẩy một lượng lớn chất xơ trong thực phẩm.
